如今内外兼修，卢怀远修为一日千里却不自知。
这一日，卢怀远正在山上一如既往的练着枪，那本《如臂经》已被他参透大半，此刻却遭遇到了瓶颈，一套枪法看得明白，也能想得清楚，可当自己使出来时，却有几处关节转换不够顺畅，卢怀远只当是自己招式不熟，可接连练了几遍，仍是不见好转。
卢怀远也不是一根筋的性子，见状便将铁枪放在一旁，盘腿而坐，将《如臂经》放在身前，闭起眼睛，在脑海中仔细回想招式细节，双手交错，不断比划着，仍是不得其解。
正当卢怀远苦思冥想之际，九天之上传来一阵大笑：“好徒儿，接为师一枪！”
凌霄云踏风而来，手中幽岚枪如银蛇吐信一般，直奔卢怀远而来，后者不敢大意，抄起一旁铁枪，凌空而起，举枪迎战。枪尖对枪尖，卢怀远只觉虎口一痛，咬紧牙关，不让长枪脱手。凌霄云本就只为了检验徒弟修为，见卢怀远出枪稳健，单论这份准头，啧啧称奇。
枪至人至，凌霄云将长枪收回，欣慰笑道：“好小子，能接为师一招，长枪仍不脱手，看来这段时日你练功不曾懈怠，为师便放心了。”
卢怀远见到凌霄云，高声叫道：“二师父你可算回来了，可想死徒儿啦！”
凌霄云笑骂道：“小小年纪，什么死不死的，为师不过是带着你师娘除去游玩了一阵。”
卢怀远讪讪一笑，挠了挠脑袋：“二师父你回来的正好，徒儿正有一招使不明白，还请二师父赐教。”
凌霄云清楚如今卢怀远的枪术早已登堂入室，若有不理解的招式，光靠说嘴可没有用，便笑道：“你且使一遍给为师瞧瞧。”
卢怀远听从师父的话，又演练了一遍。凌霄云不愧是枪法宗师，只一眼便看出结症所在，示意卢怀远停下，解释道：“招式是没太大问题，可你的内力如今仍是差了些，为师也好，家师也罢，都是枪术宗师，所著枪谱需配以相应内力，才能发挥出最大的威力，如今你的枪术约莫已触摸到了'通微'的门槛，可论内力，不过三等武夫境界，如何能使得出这一招来？”
卢怀远焦急道：“那可怎么办？二师父快教教远儿。”
凌霄云笑道：“傻小子，内力本就是一朝一夕的水磨工夫，哪有速成的法子，你小小年纪已有如此境界，殊为不易，千万不可心急。”
见徒弟一脸愁容，凌霄云话锋一转：“虽说内力无法一蹴而就，但为师仍有法子帮你，至于精进速度如何，全看你自己的悟性了。”说
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