“啊？”久野真留子脸色一慌，不知道自己做错了什么，可怜兮兮地抬头看宗介，“宗介君，我是做错什么了吗？我一定改！”
“确实做错了，而且大错特错！”宗介不爽地说道，“你还是新手，特别是身体素质还没完全达标，加练过多会伤害到身体的，以后不能这样了，知道吗！”
久野真留子慌慌张张地点头，生怕宗介继续生气，连忙说道：“我，我知道了，宗介君不要生气，我错了！”
看到未亡人小心翼翼，我见犹怜的样子，宗介的心一下就软了。
他温柔地摸了摸未亡人的脸：“欲速则不达，今天晚上的练习也先取消吧......”
为了久野姐的身体着想，他宁愿放弃掉今天的教习任务，这几万円不挣也罢。
久野真留子连连点头，然后乖巧地被宗介拉着回到了道场。
......
时间来到了晚上。
宗介身上穿着上次采购回来的负重衣和负重绑带，在道场的院子中进行和往日一样的锻炼。
之前他就发现了，如果在无额外负担的情况下进行体能锻炼的话，那点光头锻炼法对他现有的强悍体格来说，只能起到热身的作用，真正的锻炼增强效果可以说是微乎其微。
于是他在思考之后，就有了这个增加负重的主意。
并且除了增加负重之外，由于他现在多了剑道这个分类的护身术，他还增加了空挥等方面的练习。
事实证明，效果确实很不错，在翻倍的锻炼量结合负重的方式压榨下。
宗介这具穿越之后好像没有感觉过累的身体，再一次感受到了肌肉酸胀的疲惫。
很显然，这具身体，也许能在高强度的“锻炼”下，拥有更进一步的可能。
锻炼结束后，他卸掉了负重，脱掉上衣，擦着汗回到了道场中，一头钻进了浴室洗澡。
等到痛快的洗完澡出来后，正好碰上了哄好了小葵睡觉，下来倒水的久野真留子。
未亡人头发温柔的散开，身穿无袖的，短短的真丝睡裙，在她霸道的身材下，显得有些小的酒红色睡裙上半部分高高隆起，绷紧扯起的布料仅仅能够遮住圆润的屁屁。
再往下，在道场昏暗的灯光下白得发亮的丰腴大腿柔腻光滑，整个人都散发着诱人的风情。
宗介看过去，正好又看到美妇人在转动手臂揉捏肩膀，脸色有些难受的样子。
他心中一动，主动跟美妇人说道
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