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第126章 我看过删减版本

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了,最近在减肥,晚上不能吃东西。”

柳妍犹豫了一下,还是回复道,如果是别的事情,她肯定会毫不犹豫的就答应了。

但,吃夜宵,她也只能十动然拒!

没办法,女明星在娱乐圈的身材管理,要比男明星严的多,哪怕柳妍走的是丰腴的性感路线,但为了能够更好的发展,依旧需要适当的控制饮食,以免其他不该长肉的地方,也跟着该长肉的地方一起胖起来。

“不用减,我觉得你的身材刚刚好。”陈志宾表示,这倒不是出于客气,他确实很喜欢柳妍这样的身材。

再肥一点则腻,再瘦一点则柴!

“谢谢谢谢。”被陈志宾这么夸,柳妍颇为高兴,不过还是说道:“上镜稍微有点胖,再减一点就好了。”

“行,减归减,没必要那么克制自己,毕竟吃饱了才有力气减肥不是!”陈志宾说出了自己的一番歪理!

“怎么可能,只会越吃越胖!”像陈志宾这种歪理哄哄三岁的小孩子还差不多,柳妍自然不可能相信。

“可以适当的做做运动。”陈志宾帮忙出主意道。

“做着呢,只靠健身运动的话效果不大,还是要控制饮食瘦下来的速度才更为显著一些。”柳妍回应道。

“那应该是你的运动量没有达标,时间太短了肯定是没有太大效果的。”

陈志宾从来不会刻意控制自己的饮食,但是身材依旧很好,八块腹肌尤为明显,这自然与他平时的自律,和充足的运动量脱离不了关系的。

“不瞒你说,我也想,根本坚持不下来,时间短还好一些,时间长了根本坚持不下来。”柳妍也想靠运动减肥,那样是最健康的,而且还能够达到塑型的效果。

但,并不是每个人都能够长期坚持下来的,否则也不会有那么多减肥场所,以及减肥药和抽脂减肥。

这些东西在售卖的时候,即便是说的天花乱坠,用在人的身上,依旧是避免不了会有副作用的。

“方法没有用对。”陈志宾十分笃定的说道,如果他没有猜错的话,柳妍平时做运动的话,应该是无氧运动居多,至于有氧运动估计也就是最基本的跑跑步。

相比之下,陈志宾就不一样了,他完全是反着来,无氧运动平时也就做做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。

而有氧运动,各种姿势种类繁多,用都用不完,在运动量方面自然也就能够坚持的时间更久一些。

如此一来,后期效果自然是相当显著。


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