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第五百七十二章 证据没那么好找

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程少,我答应您,我以后都会注意饮食和休息。”

程煜微微松了口气,说:“不光如此,我希望你在工作之余的生活,也不该全都是看书充电和学习,和社会以及研究所脱离了四年多的时间,需要补的课我也明白有不少,可陈所说得对,不能操之过急。

饭要一口口的吃,课也要一点点的补。身体才是革命的本钱,除了吃饭和休息,我希望你也能抽出一些时间做一些体育锻炼。”

李大力抬起头,看着程煜的眼睛,说:“我每天上下班都是跑步来回的,运动量应该差不多够了。”

程煜一愣,说:“所里给你租的房子,离咱们所新址挺远的吧?”

李大力点点头,说:“九千三到九千七百步之间。”

程煜再度一愣,这倒是一个新的度量衡,什么叫九千三百步?

陈江见程煜愣神,赶忙笑着帮忙解释说:“李工慢跑上下班,手机上不是会监测他走了多少步么?他指的就是手机上的数据。”

程煜这才明白,心里默默计算。

一个成年男子,平时走路的时候步幅大概在六十多厘米的样子,而跑步的时候超过一米很正常。

要按照一米来算,从他租住的房子到研究所,那就得超过九公里的距离了。

一来一回,一天接近一个半程马拉松,这运动量不是不够,而是太大了。

“你这不行啊,一天接近二十公里,这么跑哪吃得消?”

李大力摆摆手,说:“没那么多,从我住的地方到所里,总距离在七公里左右,我用导航看过的。我上下班也不是一直跑,基本上跑个十来分钟我就会走上二十分钟,一小时一个单程,挺好的。”

听到这话,程煜才放心不少,这等于一个单程跑了一半的路程,运动量还算比较正常。

“还是要注意,跑步比较伤膝盖,你最好把每天跑步的距离控制在五公里之内。”

李大力倒也没多说什么,点点头道:“好,我会注意的。”

程煜想了想,说:“除此之外,李工你最好也有些社交生活。不用陈所和吴工告诉我,我都能想到你每天除了跟其他研究员沟通工作上的事情,几乎都不会有任何开口说话的机会了。工作休息以及锻炼是一方面,正常的社交也必须保证,否则,你跟这个世界还是脱节的。”

李大力面露为难之色,说:“这个我……我这个人性格本来就比较孤僻,一直也没什么朋友。这离开四年多,更加没朋友了。以前


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